Recordando siempre que cada uno de nosotros somos seres individuales y con necesidades específicas, sin embargo, hay generalidades que a todos nos cae bien tener en cuenta.

La higiene diaria

   – Dúchate regularmente, por muy obvia que parezca esta sugerencia, es necesaria hacerla, solo por si a alguien se le olvidó…

   – Lávate el cabello con champú y acondicionador según sea necesario, dependiendo de tu tipo de cabello.

   – Lávate la cara con un limpiador suave para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y las impurezas, te recomendamos el agua micelar con castor oil de BohCoco.

   – Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente.

   – En caso de que no estes colocando gel en tus uñas, te recomendamos cortarlas y mantenerlas limpias.

Hidratación

   – Aplícate la crema de manos de BohCoco en todo el cuerpo después de bañarse para mantener la piel suave e hidratada, le pusimos emolientes activos naturales que van a ayudar a tu cuerpo a mantener su propia hidratación.

   – Usa el bálsamo labial orgánico de BohCoco que aparte de tener FPS mantiene tus labios hidratados y previene la sequedad y las grietas.

Protección solar

   – Aplícate protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 todos los días, incluso en días nublados, protegerás la piel de los daños causados por los rayos UV.

Cuidado específico

   – Exfóliate la piel una o dos veces por semana para que elimines las células muertas y promuevas la renovación celular.

   – Utiliza productos específicos para tratar problemas de la piel como el acné, la rosácea o la piel sensible, sigue siempre las indicaciones de tu dermatólogo.

   – Aplícate loción para el cuerpo o aceite para prevenir la sequedad y la descamación de tu piel, especialmente en áreas propensas como codos y talones.

Cuidado del cabello

   – Usa acondicionador o mascarilla capilar para mantener tu cabello suave, hidratado y manejable.

   – Evita el uso excesivo de herramientas térmicas como secadores, planchas y rizadores, que dañan tu cabello.

Alimentación y ejercicio

   – Mantén una alimentación sana y nutritiva rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables para promover la salud general de tu piel, cabello y uñas.

   – Incorpora ejercicio regular en tu rutina para mejorar la circulación sanguínea y promover una piel saludable.

Descanso y manejo del estrés

   – Duerme lo suficiente cada noche para permitir que tu cuerpo se recupere y regenere.

   – Practica técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda para reducir los niveles de cortisol y promover una piel radiante.

Recuerda que es importante consultar a un dermatólogo si tienes preocupaciones específicas sobre tu piel o cabello, ya que pueden proporcionarte recomendaciones personalizadas y tratamiento profesional.